Repte per a aficionats a la natació, organitzat pel Club Natació Barcelona tindrà lloc el diumenge 22 de desembre de 2019 en la piscina Nova de l’Escullera obert a socis i no socis del CNB

El format de la prova pot ser individual o per equips amb un màxim de 4 participants.

PROVA INDIVIDUAL

Completar formulari i enviar-lo a: ocerezuela@cnb.cat

La prova consisteix a realitzar 100 sèries seguides de 100 m en piscina de 25m. Hauran carrers (segons les inscripcions) habilitats per a cada temps de sortida amb un jutge de sortida per cada dos carrers.
Es podrà variar l’estil, però sempre respectant el temps de sortida.
Hi haurà una parada de 5 minuts cada 25 sèries per a hidratar-se, menjar i estirar. La pausa serà obligatòria per a tots els participants.
Es podrà canviar de temps de sortida respectant la sèrie per la qual vagin.
Els temps de sortida seran:
1. 1,20 Temps total 2,13 min (1 carrer)
2. 1,30 Temps total 2h 30 min (1 carrer)
3. 1,45 Temps total 2h 55 min (2 carrers)
4. 2,00 Temps total 3h 20 min (2 carrers)
5. 2,15 Temps total 3h 45 min (2 carrers)
6. 2,30 Temps total 4 h 10 min (2 carrers)

PROVA PER EQUIPS

Completar formulari i enviar-lo a: ocerezuela@cnb.cat

Els equips seran de 4 participants i respectaran els temps de sortida de la prova individual, no estaran obligats a realitzar 25 sèries cadascun.
Els equips aniran senyalitzats amb un número de dorsal al braç i en l’espatlla.
Es podrà variar l’estil, però sempre respectant el temps de sortida.
Hi haurà una parada de 5 minuts cada 25 sèries per a hidratar-se, menjar i estirar. La pausa serà obligatòria per a tots els participants.

HORARI

08:30H – la piscina estarà oberta per a realitzar l’escalfament.

08:50H – primer Brífing

09:00H – primera sortida

Primera sortida 09.00 i cada 25 minuts es realitzaran les diferents sortides, a fi que l’última sèrie acabi a les 13: 35h
A partir de les 13: 45h es farà el lliurament de premis a tots els participants finishers.